Ejercicios Físicos y Movilidad en la Tercera Edad
Pautas de actividad física adaptada: ejercicios de fuerza muscular, flexibilidad articular, equilibrio y gimnasia sentados en silla.
Envejecimiento Activo y Ejercicio
Mantener la masa muscular y el tono físico previene la fragilidad, mejora la masa ósea y favorece la agilidad en el día a día.